是什么让你一直坚持健身?

让我坚持健身的理由就是我可以瘦，因为我现在特别的胖 ，我的身体也不是很健康
，所以我需要运动来维持我自己的身体健康机能，所以说我健身的理由就是可以让我的身体变得更健康 ，更瘦一些。

健身会使人身心愉悦
，脑内分泌的多巴胺会让人感觉轻松自在，这也是为什么长期健身的人状态会更好的原因 。在坚持了一段时间的锻炼 ，并且配合饮食
，我成功减重二十斤，这是健身带给我最大的成果
。

说到底 ，坚持健身的动力或许源于内心深处的虚荣心和对自我的较劲。对于心胸宽广、豁达的人来说，这种动力可能难以产生 。然而
，我较了这么多年劲，早已习惯于这种生活方式 ，它成为了我生活中不可或缺的一部分
。

喜欢。首先你决定做某件事情的时候
，一定是喜欢 。不喜欢的事你不会去做，即使做了因为被动 ，不喜欢也不会有好结果
。因为喜欢
，所以坚持。目标 。给自己设定目标，不达目的绝不罢休 ，不达目的绝不收兵。增肌也好
，减重也罢先给自己设立短期目标，然后为了目标 ，必须坚持
。美。