北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

注意一日三餐营养的摄入 ，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒
，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒 ，体质好的人也更容易康复
。菜肴一定要尽量多样，且荤素搭配
，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素 。

北京三地升高风险一地升中风险 ，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测
。

高风险地区：累计病例超过50例
，14天内有聚集性疫情发生。中风险地：14天内有新增确诊病例，累计确诊病例不超过50例 ，或累计确诊病例超过50例
，14天内未发生聚集性疫情 。低风险地区：无确诊病例或连续14天无新增确诊病例
。

根据流调结果，判定莆田市仙游县枫亭镇秀峰村、耕丰村 、九社村
、兰友社区、霞街社区为中风险地区；仙游县枫亭镇铺头社区 、麟山村为高风险地区。

通常来说以下几种情况会出现黄码 ，一是来自疫情中风险地区的人员
，二是实施居家观察未满14天的治愈出院的确诊病例或无症状感染者，三是有发热、干咳 ，气促
、乏力、呼吸道症状的人员 。

老年人在选择食物时应该非常小心
，不应该粗心大意
。他们应该注重清淡 、低脂肪
、低糖和低蛋白质的食物，并尽量减少甜食或碳水化合物的摄入。改善你的生活方式 减肥 ，肥胖就是脂肪过剩；戒烟 。烟草中的尼古丁和一氧化碳会引起和加重动脉硬化的发生和发展；控制饮酒
。喝一点对身体有好处，多喝点有害。

全国疫情重点地区名单

1、湖北省作为重点疫区：作为疫情的发源地
，湖北省尤其是武汉市在疫情期间面临着极大的挑战 。随着疫情的扩散，湖北省其他地区也受到了严重影响 ，因此整个省份被视为重点疫区
。 广东 、黑龙江等省份的疫情情况：广东等地由于人口流动大
、密度高
，疫情传播速度快，一度成为重要的防控区域。

2、目前国内疫情重点管控地区15个：上海市浦东新区川沙新镇 、祝桥镇 ，松江区永丰街道；福建省福州市福清市；新疆博州阿拉山口市；湖北省荆门市掇刀区；河南省郑州市新郑市
、二七区
，开封市尉氏县，商丘市虞城县、睢阳区；江苏省扬州市广陵区 、邗江区
、邗江区经济技术开发区；云南省瑞丽市 。

3、河北省：廊坊市固安县英国宫5期；石家庄市裕华区 、高新区、长安区多个小区及村庄；邢台市隆尧县烟草家园。注意：以上名单仅列举了部分中风险地区 ，完整名单包含69个中风险地区
。此外
，疫情风险等级会根据疫情形势实时调整，建议通过“国务院客户端”APP
、全国疫情风险等级查询小程序等官方渠道获取最新信息。

北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

1、养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的 ，然后
，手上的细菌是比较多的，也是最容易感染细菌的 。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时 ，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况
。因此
，勤洗手很重要。

2 、居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体
，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有
，不会耽误感情的沟通。

3
、首先，从官方的数据上看 ，北京朝阳区流通的生活必需品货源充足
，而且还设置了战略储备政策，所以 ，在短时间内，并不会出现生活物资供应不足的情况 。

4、在采取低风险地区各项措施的基础上
，应做好医疗救治 、疾病防控相关人员
、物资、场所等方面的准备，并对病例密切接触者进行隔离医学观察和管理
。

目前全国中高风险地区有哪些?

1 、全国中高风险地区最新名单：高风险地区： 河北省：石家庄市藁城区全域；石家庄市新乐市全域；邢台市南宫市全域。 黑龙江省：绥化市望奎县全域；绥化市海伦市永富镇众发村；绥化市海伦市永富镇东大村；哈尔滨市利民开发区裕田街道 。 吉林省：通化市东昌区全域
。 北京市：大兴区天宫院街道融汇社区。

2
、中高风险地区名单： 高风险地区：目前全国有1个高风险地区 。 中风险地区：全国有50个中风险地区。西安防疫8大常识： “一场五站 ”监管升级：西安咸阳机场开设专用通道 ，进行全过程的测温、扫码等五道防线
，确保旅客安全
。

3 、全国疫情中高风险地区划分如下： 辽宁省大连市金州区先进街道和金州主城区。根据最新数据，这些区域被划分为高风险地区 。具体疫情数据和防控措施正在持续更新
。 疫情风险等级的提升主要是基于病毒传播风险 ，如与感染者的接触情况
、社区传播程度等因素。